10 pași pentru a studia eficient

#1. Docorează-ți spatiul de lucru cu citate pozitive.

Te va ajuta în vederea motivării tale, dar îți va crea și un spațiu relaxant de lucru.

#2. Notează-ți tot ce ai de făcut și aranjează-ți toate lucrurile de care ai nevoie, înainte să începi să lucrezi.

Notarea lucrurilor pe le ai de făcut te va ajuta să te organizezi și să-ți împarți lecțiile în funcție de timpul de care dispui. Aranjarea lucrurilor te va ajuta să lucrezi într-un spațiu ordonat și să ai mereu lângă tine tot ce ai nevoie.

#3. Pune-ți muzică relaxantă.

Muzica în timpul studiului ajută la reținerea informațiilor, dar și la relaxarea ta.

#4. Folosește markere, pentru evidențierea ideilor principale.

Învățatul mecanic nu este recomandat, drept pentru care evidențierea ideilor principale te va ajuta să înțelegi mai bine materialul și să înveți într-un mod logic.

#5. Pune-le întrebări profesorilor și colegilor care au înțeles.

Punând întrebări, vei înțelege mai bine lecțiile. Nu rămâne cu neclarități și fă-ți curaj să întrebi!

#6. Ia pauze.

Deși poate că vrei să termini cu lecțiile pe care le ai de învățat, evitarea pauzelor nu este o soluție. Creierul are nevoie de relaxare, drept pentru care, ia pauze în care să iei o gură de aer, să faci puțină mișcare ori pur și simplu să-ți verifici mail-ul/Facebook-ul. Doar nu pierde noțiunea timpului!

#7. Pune deoparte toate lucrurile care te distrag.

Deși te gândești că vei primi un mesaj important exact când vei învăța, elimină acest gând din minte! Dacă persoana care te caută te cunoaște îndeajuns de bine încât să știe că ai de învățat, va înțelege. Dacă nu știe, poți chiar să anunți persoanele cu care vorbeai, spunându-le că vei lipsi un anumit interval de timp.

#8. Nu lăsa totul pe ultima zi.

Deși avem această tendință, nu este deloc indicată. Este mult mai eficient să ne structurăm lecțiile pe zile diferite, eventual să lăsăm o zi special pentru recapitulare.

fighting procrastination concept – do it phrase on color sticky notes posted on a cork bulletin board

#9 Nu repeta cu câteva minute înaintea examenului.

Nu vei face decât să te stresezi, ba chiar te vei pierde și vei uita anumite informații esențiale.

#10 Șiii… ultimul pas și cel mai important: